過去の記事一覧

  1. 明太子

    明太マヨサラダ

    明太子…。どぉ☆の大好物。明太パークに行ったら末端価格2000円分ぐらいの明太子を食べてしまう迷惑な客です。 今回は久々。○○のソースを使わないサラダ感覚…

  2. カルボナーラ

    キャベツのカルボナーラ

    キャベツ。横浜では高級品だったので特売日を狙って買ってましたが、岡崎市民となった今は常に1個半ぐらいは野菜室に入っています。今、横浜市民の頃に通ってたスー…

  3. トマトソース

    トマト缶と茄子

    久々に「茄子」が安く売ってたなす。 で、茄子をどう攻めようか? …と考えた末、トマト缶ブシャー!低カロリーで低糖質な茄子。ダイエット向きなレシピです(混ぜ…

  4. トマトソース

    トマト缶と鶏肉

    前回「トマト缶ツナ缶」というゼンパスタのレシピを紹介しましたが、今回はトマト缶と鶏モモ肉。トマト缶ってあると便利なんですよね。我が家では「定数2」厳守です…

  5. トマトソース

    トマト缶ツナ缶

    トマト缶などの加工用トマトは、イメージしてる栽培方法とは違い「露地栽培」という方法で育てられたトマトだから安いんです。粗悪品だからじゃないので安心して下さい(…

  6. ペペロンチーノ

    白菜のペペロンチーノ

    岡崎は、今までどぉ☆が住んでた横浜の半額以下で野菜が買えます。例えば今回の白菜半カット。横浜の4分の1カットよりも安く買えます。岡崎はいいところじゃん…

  7. 茄子

    濃くあまトマトみそ炒め

    キャベツ、ニンジン、玉ねぎ…。普段よく使う野菜の中でも低カロリーな部類に入る茄子。さっき気になってググってみたら、○○茄子、□□茄子、△△茄子…。茄子のく…

  8. 白菜

    豚バラ白菜

    白菜は殆どが水分な為、ダントツ低カロリーな野菜なんです。…と、生意気なこと書いてますけど、実はさっきググっただけです。はい。 今回は豚バラ白菜。適当に食材…

  9. 鶏肉

    鶏肉とキャベツのごま味噌炒め

    「とりむねにく」お手頃価格で栄養満点。今回はそんな鶏肉を使ったゼンパスタレシピです。 例によって今回も手抜き料理。キャベツがあればすぐできるシリーズの…

  10. 中華料理

    ごま坦々炒め

    坦々。今回は中華なゼンパスタレシピ。 ○○があればすぐできる系の「ごま坦々炒め」。B面の説明書には「きゃべつ」「お好みでピーマン」を用意と書いてありますが…

どぉ☆のゼンパスタ

ZENPASTA

  1. 明太子

    明太子かるぼなーら
  2. すき焼き

    100食目のゼンパスタ
  3. 茄子

    茄子とアスパラのミートソース
  4. 名古屋めし

    150食目のゼンパスタ
  5. 名古屋めし

    台湾まぜそば
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