過去の記事一覧

  1. ボロネーゼ

    ミートネーゼ

    2本入りのセロリが安かったから買ってみた。以前はこの独特な香りが苦手で手を出さなかったセロリですが、気づいたら大人になってたどぉ☆玉ねぎやセロリなんかの野…

  2. トマトソース

    トマト缶でベーコンキャベツ

    レシピに悩んだ時こそコスパ最高なトマト缶。低カロリーなので「トマト缶ダイエット」なんてのもあるぐらいです。今回はそんなトマト缶と栄養満点なキャベツのコ…

  3. トマトソース

    野菜たっぷりガーリックトマト

    ガーリック(ニンニク)。ググったら体力増強・疲労回復・冷え性改善・がん予防・免疫力アップ・美肌効果・アンチエイジング…。いいことばかりとうのがよくわかった。…

  4. トマトソース

    トマト缶と茄子

    久々に「茄子」が安く売ってたなす。 で、茄子をどう攻めようか? …と考えた末、トマト缶ブシャー!低カロリーで低糖質な茄子。ダイエット向きなレシピです(混ぜ…

  5. トマトソース

    トマト缶と鶏肉

    前回「トマト缶ツナ缶」というゼンパスタのレシピを紹介しましたが、今回はトマト缶と鶏モモ肉。トマト缶ってあると便利なんですよね。我が家では「定数2」厳守です…

  6. ペペロンチーノ

    白菜のペペロンチーノ

    岡崎は、今までどぉ☆が住んでた横浜の半額以下で野菜が買えます。例えば今回の白菜半カット。横浜の4分の1カットよりも安く買えます。岡崎はいいところじゃん…

  7. 茄子

    濃くあまトマトみそ炒め

    キャベツ、ニンジン、玉ねぎ…。普段よく使う野菜の中でも低カロリーな部類に入る茄子。さっき気になってググってみたら、○○茄子、□□茄子、△△茄子…。茄子のく…

  8. 白菜

    豚バラ白菜

    白菜は殆どが水分な為、ダントツ低カロリーな野菜なんです。…と、生意気なこと書いてますけど、実はさっきググっただけです。はい。 今回は豚バラ白菜。適当に食材…

  9. 鶏肉

    鶏肉とキャベツのごま味噌炒め

    「とりむねにく」お手頃価格で栄養満点。今回はそんな鶏肉を使ったゼンパスタレシピです。 例によって今回も手抜き料理。キャベツがあればすぐできるシリーズの…

  10. 味噌

    お肉ゴロゴロ生姜ネギ味噌

    以前「和パスタ好きのための肉味噌ソース」を使って「茄子とピーマンの肉味噌和え」を作ったら、何故か?妻に好評だったため、調子に乗ったどぉ☆は「お肉ゴロゴロネギ味…

どぉ☆のゼンパスタ

最近食べたゼンパスタ

  1. 名古屋めし

    150食目のゼンパスタ
  2. 名古屋めし

    八丁味噌で茄子のミーソソース
  3. 明太子

    明太子サラダなーら
  4. すき焼き

    100食目のゼンパスタ
  5. 茄子

    茄子とアスパラのミートソース
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