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トマトのペペロンチーノまいたけミックス
ペペロンチーノはカルボナーラなどに比べると低カロリーで良さげな気がしますが、腹持ちが悪いため、お菓子を食べてしまう危険性があるのでダイエットには不向き…という意…
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赤ウインナーとマッシュルームのナポリタン
何度も言いますが、個人的にゼンパスタにはナポリタン！ミートソースとカルボナーラも定番ですが…。難易度★☆☆☆☆今回はAPITAな赤ウインナートとマッシ…
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香ばしソーセージのナポリタン
ゼンパスタの食べ方はいろいろありますが、ナポリタンやカルボナーラ等のドロドロソース系のソースがよく合うと思います。「ケチャッピーナポリタン贅沢フランクフルトミッ…
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チャオのミラカンミートボールトッピング
名古屋に行くと必ず食べるモノ。スガキヤラーメン＆パスタデココ or チャオのミラカン（宿泊数に余裕があれば鉄板ナポリタンも食べる＝名古屋に行くと太る）。そん…
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どぉ☆のプロフィール
どぉ☆
名前は「どぉ☆」。
若い頃はブイブイやっていましたが気づけばオサーン。そして体重90キロ直前。
そんなどぉ☆がダイエットしなきゃ！ …と「ゼンパスタ」を食べ続けてたら思ったよりも簡単にダイエットできましたので、メタボな旦那さんをはじめダイエットに興味ある人に向け「どぉ☆が作ったゼンパスタの手抜きレシピ」を紹介しよう…という思いで開設したブログです。
結婚を機に「禁煙外来」で簡単に禁煙できたものの、意志の弱さが原因で食べる食べる食べる…。
当時65キロぐらいだった体重が70キロ…と思いきや瞬殺で80キロオーバー。
「へぇ…。池中玄大ってこのぐらいだったんだ」と自分に軽いジャブをかましたのもつかの間、自己ベスト？の89.4キロまで成長（白紙に戻そう！と決心したので覚えてる数字でもある）。
…ちなみに今現在も禁煙中（2013.06〜）。
高血圧（150オーバー）で主治医に「痩せなさい」「糖尿病予備群」など脅され、定番の元旦からのダイエットを試みるが熱しやすく冷めやすいB型のため三日坊主で終了。
ある日、国営放送で「イタリア人の主食はパスタだけどカロリーが高くて…。でも日本のシラターキーだったら低カロリーだから大丈夫！」とゼンパスタを紹介していたのを観たどぉ☆
思わずガッテン！ガッテン！したものの、スーパーに売っとらんやんけ！
それ以来ゼンパスタの存在はすっかり忘れてたB型のどぉ☆
そんなある日、妻の「しらたきってダイエットにいいんだって！」という一言であの日の記憶が蘇る。
ゼンパスタを自慢げに語り始めたどぉ☆。その流れでamazonを検索したらあるやんけ（笑）
そしてゼンパスタを食べ始めて数日後、あっという間に体重が池中玄大より軽くなった。
自己ベスト？89.4キロから70キロを切るまでのぬるい道のりをともに過ごしたゼンパスタの手抜きレシピを写真とともに紹介します。
…どうぞごゆるりとご覧下さい。
料理初心者なパパにでも簡単に作れるおいしい夜ご飯をコンセプトとした「パパ料理.com」を開設しました。
