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ゼンパスタ
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味仙の麻婆豆腐
名古屋名物「台湾ラーメン」の元祖、中国台湾料理屋さんの味仙(みせん)。そんな味仙の「麻婆豆腐の素」が岡崎のスーパーでは簡単に手に入るじゃんねぇ。さすが地元じ…
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芳醇チーズクリーム
一見カロリーが高そうなチーズ。ググると反対に「チーズダイエット」という言葉が出てきます。チーズは代謝を上げる効果があり脂肪を燃えやすくしてくれるんだそうで…
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豚肉もやしのねぎ味噌炒め
犬だけど豚です全三部作の完結編。1.豚肉のコチュジャン炒め2.豚肉の玉ねぎ生姜炒め…と続いて今回は三作目となる「豚肉もやしのねぎ味噌炒め」のレシピ…
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豚肉の玉ねぎ生姜炒め
犬だけど豚です。ごはんによくあうシリーズ「豚肉のコチュジャン炒め」が妻に好評だったので、今回は同シリーズの「豚肉の玉ねぎ生姜炒め」に挑戦（混ぜるだけですが…
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豚肉のコチュジャン炒め
犬だけど豚です。これから豚シリーズが続きそな予感。 ごはんによくあうシリーズを発見したどぉ☆は新しいゼンパスタのメニューを思いついた。よし！ このシリーズ…
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茄子のナポリタン
ゼンパスタ.comで紹介している手抜き料理の中でダントツに多いのがナポリタン。野菜たっぷりだからヘルシーでダイエット向き…と言いたいですが、B型などぉ☆にと…
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和パスタ好きのための明太子plus
明太子。実は低カロリーで糖質も低くダイエット向き食材なんですが、ついついご飯がススム。明太子に罪はないんですが、なんか明太子が悪者みたいな感じになってて可愛そう…
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エビイカたっぷりのシーフードペペロンチーノ
魚介類の中でエビのカロリーは低い部類に入るそうですが、お腹に貯まらないので食べた感が少なく、食べ過ぎてしまう傾向があるそうで、ダイエットに不向き？とも言われて…
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カルボナーラとほうれん草
ホウレンソウ…。報告連絡相談…。気づけばオサーンなどぉ☆は、自慢にならないけど、いろんな会社を見てきた（正確には転々としてきた）。そんな中、壁に「ホウ…
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焦がしねぎ塩玉ねぎピーマン
焦がしネギ塩…。どぉ☆のお気に入りのひとつ。何を入れてもいいですし、添付のふりかけのパリパリ感がたまりません。廃版になったら困る！ …と思うぐらい大好…
