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ゼンパスタ
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アトランティックサーモンシャケシメジミックス
仕事で急な展開がありドタバタしてた一日。全く仕事にならない（今日はたまたま休みで仕事してないけど）。それなのにブログ用の写真を撮りつつ夕食。ブログに命かけて…
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お肉ゴロゴロミートソース
キン肉ミートだ！ とりあえず仕込みは冷蔵庫から出しただけで許してくれ。挽肉は解凍したぞ！難易度★☆☆☆☆ まず、挽肉をソルトンペッパーで気が済むまで炒めま…
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アスパラササミとリアル明太子
明太子ってカロリー高そうだけど脂質が含まれてて腹持ちが良いから逆にダイエット向きらしいです（食べ過ぎなければですが）。そんな明太子をゼンパスタで食べるんだか…
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豚バラスライスの麻婆もやし
スリムなボディー−に栄養満点そしてヘルシー。「もやし」はダイエットに最適な食材ですね。普段は数十円で売ってるし特売で5円なんかも…。どぉ☆の家ではおか…
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定番ナポリタンエビフライトッピング
気づけばこのブログのナポリタン率が高くなってる今日この頃。野菜たっぷりで低カロリーだからダイエットにも向いてるし…。ホンネは切って混ぜるだけだから…。…
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和パスタ高菜＆まいたけ
今回は「和パスタ好きのための高菜」にまいたけミックス。ゼンパスタなレシピには「しめじ」「まいたけ」は定番です。安い時に買いだめして冷凍が基本です。冷凍…
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イカとトマトのペペロンチーノ
低カロリーパスタの代表格ペペロンチーノ（低予算パスタの代表格でもある）。そんなペペロンチーノをゼンパスタで代用すればダイエット食としても完璧。 難易度★☆…
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焦がしねぎ塩まいたけミックス貝割れドン！
キューピーあえるパスタソースの「焦がしねぎ塩」。このシリーズが大好きなどぉ☆。食べた時のパリパリ感が気に入ってます。 以前「焦がしねぎ塩まいたけミックス」…
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たっぷり明太子クリーム＆リアル明太子
ピリッとかねふく明太子〜！ 元気モリモリ〜！ 歌える人はかなりのめんたい通です（笑）どぉ☆も例の場所へ行ったら2000円分ぐらい食べます（無料ですし）。…
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まるごと玉ねぎのナポリタン
どぉ☆にとって、ナポリタンに入れる玉ねぎは大きめにカットが基本。食べた時の甘みと歯ごたえは大きくカットすればするほど増しますが、大きすぎると食べにくい。…
