トマトソース

トマト缶ツナ缶

トマト缶などの加工用トマトは、イメージしてる栽培方法とは違い「露地栽培」という方法で育てられたトマトだから安いんです。粗悪品だからじゃないので安心して下さい(たまに粗悪品もアルカニダなので自己責任でお願いします)。
今回はそんなトマト缶とツナ缶を使ったレシピ。キャベツたっぷりでダイエットにもいいぞ。 めんどくさいのがキャベツの千切り。
でも、どぉ☆の秘密兵器を使えば簡単にとんかつ屋さんの千切りキャベツが出来上がります。
軽くシャカシャカ。飛び散ってもつまみ食いすれば大丈夫。 じゃ〜ん! とんかつ屋さんの千切りキャベツの出来上がり。
キャベツと味噌汁はおかわり自由ですのでテーブルのボタンを押して下さい。 そして玉ねぎもシャカシャカ。 とりあえず仕込みはこんな感じで許してやろう。ツナ缶もオイルを絞って下さいね。
…なんか今回はマジに仕込みした気がする。 まず、オリーブオイルで千切りキャベツと玉ねぎを軽く炒めます。 トマト缶ドン! 気が済むまで混ぜます。 ツナ缶ドン! 気が済むまで混ぜます。 茹で上がったゼンパスタドン! 気が済むまで混ぜます。じゃ〜ん! キャベツたっぷりトマトソースの出来上がり。
キャベツたっぷりなので食べた感もMAX。ダイエットに向きなレシピです。

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