トマトソース

トマト缶ツナ缶

トマト缶などの加工用トマトは、イメージしてる栽培方法とは違い「露地栽培」という方法で育てられたトマトだから安いんです。粗悪品だからじゃないので安心して下さい(たまに粗悪品もアルカニダなので自己責任でお願いします)。
今回はそんなトマト缶とツナ缶を使ったレシピ。キャベツたっぷりでダイエットにもいいぞ。 めんどくさいのがキャベツの千切り。
でも、どぉ☆の秘密兵器を使えば簡単にとんかつ屋さんの千切りキャベツが出来上がります。
軽くシャカシャカ。飛び散ってもつまみ食いすれば大丈夫。 じゃ〜ん! とんかつ屋さんの千切りキャベツの出来上がり。
キャベツと味噌汁はおかわり自由ですのでテーブルのボタンを押して下さい。 そして玉ねぎもシャカシャカ。 とりあえず仕込みはこんな感じで許してやろう。ツナ缶もオイルを絞って下さいね。
…なんか今回はマジに仕込みした気がする。 まず、オリーブオイルで千切りキャベツと玉ねぎを軽く炒めます。 トマト缶ドン! 気が済むまで混ぜます。 ツナ缶ドン! 気が済むまで混ぜます。 茹で上がったゼンパスタドン! 気が済むまで混ぜます。じゃ〜ん! キャベツたっぷりトマトソースの出来上がり。
キャベツたっぷりなので食べた感もMAX。ダイエットに向きなレシピです。

ピックアップ記事

  1. スキヤキ肉豆腐

関連記事

  1. トマトソース

    お肉ゴロゴロ玉ネギトマト

    このブログ「ゼンパスタ.com」も気づけばレシピが200を超え、料理初…

  2. トマトソース

    お肉ゴロゴロガートマべートマ

    今日はガーリックだガー!そいえば「ニンニクの日」があるの知ってま…

  3. トマトソース

    青梗菜でナストマト

    どぉ☆の地元、岡崎の山奥では横浜の半額ぐらいの値段で買える青梗菜。2…

  4. トマトソース

    トマト缶と鶏肉

    前回「トマト缶ツナ缶」というゼンパスタのレシピを紹介しましたが、今回…

  5. トマトソース

    茄子とほうれん草のトマトソース

    茄子とほうれん草。岡崎は野菜が安いです。先日、横浜、たまプラーザ…

  6. トマトソース

    トマトソースでこまつなウインナー

    困った時はトマト缶。いろいろアレンジできて便利です。そして「こまつた…

どぉ☆のゼンパスタ

ZENPASTA@amazon

最近食べたゼンパスタ

  1. 名古屋めし

    150食目のゼンパスタ
  2. 名古屋めし

    八丁味噌で茄子のミーソソース
  3. 茄子

    茄子とアスパラのミートソース
  4. あんかけパスタ

    チャオのミラカンミートボールトッピング
  5. 名古屋めし

    台湾まぜそば
PAGE TOP