ペペロンチーノ

鶏ムネ肉のペペロンチーノ

個人的に大好きなペペロンチーノに鶏ムネ肉とキャベツを加えてボリュームUP!
ZENPASTAと鶏ムネ、キャベツだからそんなにカロリーアップしない(…と思う)けど食べ応えMAX!
低カロリーな鶏ムネ肉と栄養満点なキャベツ。ダイエットに最適なゼンパスタの簡単レシピ。 ホントは冷蔵庫に鶏ムネ肉とキャベツがあったから入れてみよう! …と思いついただけなレシピです(^^;;とりあえず仕込みはこんな感じで許してやろう。
鶏ムネ肉の皮をむいて食べやすい大きさにカット。キャベツは炒める時、適当にカットします(実はめんどくさがりなどぉ☆)。 まず、鶏ムネ肉をソルトンペッパーで気が済むまで炒めます。 キャベツは炒めると小さくなるので「入れすぎかも?」と思うぐらいが丁度いいです。でも、入れすぎると炒め辛い。この微妙な感じが激ムズ(…なわけない)。とりあえず適当に「はにゃ〜」っとなるまで炒めます。 はにゃ〜っとなったら茹で上がったゼンパスタドン! ペペロンチーノソースブシャー! 気が済むまで混ぜます。
気が済んだら添付のふりかけを混ぜ混ぜ。 混ぜるのはこんな感じで許してやろう。食欲そそる危険な香り。明日がお休みだったらニンニクスライスを追加してますが…。今回はこれで許してやろう。
鶏ムネ肉にも味が染み込んでいい感じ。食べ応えMAXです。

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